Healthy Food

पावरफुल हेल्थ इफ़ेक्ट जो आपको ग्रीन कॉफ़ी में मिलेंगे

पावरफुल हेल्थ इफ़ेक्ट जो आपको ग्रीन कॉफ़ी में मिलेंगे

देखा जाये तो हेल्दी फ़ूड की एक पूरी श्रृंखला है। आप कितना कुछ चुन सकते हैं अपने स्वास्थ्य के लिए। लेकिन हमे इस बारे में कोई जानकारी ही नहीं होती है। अब जैसे आप कॉफ़ी के बारे में तो जानते हैं, लेकिन क्या आप ग्रीन कॉफ़ी के बारे में भी जानते हैं? शायद नहीं, अरे आप इतना मत...

read more
क्या आप भी ऐसे खाते हैं सलाद? नहीं होगा कोई लाभ

क्या आप भी ऐसे खाते हैं सलाद? नहीं होगा कोई लाभ

यदि देखा जाये तो हेल्दी फ़ूड में सबसे अधिक डिमांड सलाद की ही होती है। लोगों का मानना है कि कुछ और हेल्दी खाएं ना खाएं सलाद ज़रूर खाना चाहिए। वैसे इसमें कोई दोराय नहीं कि सलाद सेहत के लिए अच्छी होती है। लेकिन इसे कब और कैसे खाया जाना चाहिए ये ज़रूरी होता है। ये बहुत...

read more
फेस्टिवल के बाद सही डाइट रखेगी आपको हेल्दी

फेस्टिवल के बाद सही डाइट रखेगी आपको हेल्दी

हेल्दी फ़ूड आपको हर तरह की समस्या से बचाए रखता है। लेकिन आप तो इसे हर समय ही इग्नोर करते हैं। कोई बात नहीं, लेकिन अपनी डाइट पर फेस्टिवल के बाद आपको ख़ास ध्यान देना चाहिए। अब इतने स्वादिष्ट पकवान बने हों तो हाथ कहां रुकता है भला। अरे भई त्यौहारों में पकवानों का आनंद नहीं...

read more
अजवाइन के इन फायदों को जानने के बाद आप ज़रूर इस्तेमाल करना चाहेंगे इसे

अजवाइन के इन फायदों को जानने के बाद आप ज़रूर इस्तेमाल करना चाहेंगे इसे

हेल्दी फ़ूड के बारे में सोचा जाये तो इसकी एक लंबी-चौड़ी लिस्ट है। कुछ के बारे में आप जानते होंगे, लेकिन फिर भी बहुत-सी चीज़ें ऐसी हैं जिनके बारे में आप जानते नहीं होंगे। क्या आप अजवाइन के बारे में जानते हैं? अगर सच में अजवाइन बेनिफिट्स के बारे में आपको पता चलेगा तो आप...

read more
वज़न कम करने के लिए जिम नहीं बल्कि ट्राय कीजिये ये हर्ब्स

वज़न कम करने के लिए जिम नहीं बल्कि ट्राय कीजिये ये हर्ब्स

कहा जाता है कि वेट लॉस के लिए हेल्दी फ़ूड का होना बहुत ज़रूरी है। क्योंकि आप कितनी ही एक्सरसाइज़ क्यों न कर लें, जब तक सही आहार नहीं लेंगे कोई फर्क नहीं होगा। आप खुद भी ये अनुभव कीजियेगा कि जैसे ही आपकी डाइट पर असर होता है, जल्दी फर्क पड़ता है। चलिए इस बात को छोड़िये,...

read more
अनेक न्यूट्रीशियस वैल्यू से भरे हैं स्प्राउट्स

अनेक न्यूट्रीशियस वैल्यू से भरे हैं स्प्राउट्स

डाइट और फिटनेस दोनों का आपके स्वास्थ्य के लिए संतुलित होना ज़रूरी है। ये दोनों सही तरीके से साथ चलते हैं तो आपको फिट होने से कोई नहीं रोक सकता। आपके द्वारा खाई जाने वाली चीज़ें और आपके द्वारा किया गया व्यायाम बहुत महत्व रखते हैं। अब जब डाइट की बात निकली है तो आपको एक...

read more
आप नहीं जानते होंगे तेज पत्ता के ये फ़ायदे

आप नहीं जानते होंगे तेज पत्ता के ये फ़ायदे

हेल्दी फ़ूड की इस कड़ी में आज हम जुड़ रहे हैं तेज पत्ता के साथ। मसाले में प्रयुक्त होने वाली ये वस्तु आपके स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इस मसाले को बे लीफ के नाम से भी जाना जाता है। मेडिकल प्लांट्स की श्रेणी में यह एक अग्रणी औषधि है। आपको बता दें कि इससे कफ...

read more
मेथी में है कैंसर रोकने की ताकत

मेथी में है कैंसर रोकने की ताकत

हेल्दी फ़ूड की खोज एक अनवरत यात्रा है। इसी खोज के साथ आज हम आपको मिलवाने वाले हैं ऐसी ही एक चीज़ से। मेथी से समाज का प्रत्येक वर्ग परिचित है। मेथी के पत्तों व दानों का उपयोग सब्ज़ी एवं व्यंजन आदि बनाने में किया जाता है। यह सभी प्रदेश में उपलब्ध होती है। इसमें वसा,...

read more
पान में छिपे सेहत के राज़

पान में छिपे सेहत के राज़

हेल्दी फ़ूड में आपको ऐसी चीज़ों को भी शामिल करना चाहिए, जो सामान्य रूप से नहीं खाई जाती हैं। कहने का मतलब है कि कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं जो व्यक्ति नियमित रूप से नहीं खाता है। अब आप बीटल लीफ को ही ले लीजिये। पान भारत का ही आदिवासी पौधा है। क्या हुआ आश्चर्य में पड़ गयेॽ जी...

read more

Pin It on Pinterest

Share This