Weight Gain

योगासन जो वेट गेन में करेंगे आपकी हेल्प

योगासन जो वेट गेन में करेंगे आपकी हेल्प

वेट गेन के लिए लोगों का सोचना ये होता है कि जितना ज़्यादा खायेंगे उतना अच्छा। कहने का मतलब कि इस तरह ही वज़न बढ़ाया जा सकता है। लेकिन यदि हम कहें कि आप योगा आसन के द्वारा भी वेट बढ़ा सकते हैं तो। क्या आपको ऐसा नहीं लगताॽ अजी छोड़िये हम आपको कोई गलत जानकारी थोड़ी न देंगे।...

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फ्रूट जो सुरक्षित तरीके से वेट गेन में होंगे मददगार

फ्रूट जो सुरक्षित तरीके से वेट गेन में होंगे मददगार

डाइट एंड फिटनेस में वेट गेन करना उतना ही मुश्किल है जितना वेट लॉस करना। जिनका वज़न ज़्यादा है वो कम करना चाहते हैं और जिनका कम है वो बढ़ाना चाहते हैं। अब आप भी सोचेंगे कि ऐसा क्या किया जाये जिससे वेट बढ़ जाये और आपको दुबलेपन से मुक्ति मिले। अगर हम कहें कि आप फ्रूट खाकर...

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वज़न बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें यह फूड्स | Healthy weight gain: Foods to add your diet

वज़न बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें यह फूड्स | Healthy weight gain: Foods to add your diet

डाइट एंड फिटनेस को आप सिर्फ दुबला होने के लिए ही फॉलो नहीं करते हैं। वेट गेन (Weight Gain) करने के लिए भी कुछ चीज़ों को जानना ज़रूरी है। देखिये दुनिया में सभी को हर चीज़ नहीं मिलती है। कमी तो हर जगह है। अब सोचना यह है कि उस कमी को दूर कैसे किया जाये। तो आइये हम भी जानते...

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