Weight Loss

ब्लड ग्रुप डाइट को करेंगे फॉलो तो जल्दी से कम होगा वज़न

ब्लड ग्रुप डाइट को करेंगे फॉलो तो जल्दी से कम होगा वज़न

वेट लॉस को लेकर हमेशा लोगों के मन में अनेक प्रश्न चलते रहते हैं। कभी वो एक्सरसाइज़ को ज़रूरी मानते हैं तो कभी डाइट को। लेकिन कभी भी इस बात को लेकर एकमत नहीं होते हैं कि ये दोनों ही वज़न कम करने के लिए समान रूप से उपयोगी होते हैं। आपको बता दें कि यदि आप ब्लड ग्रुप डाइट पर...

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ये आसान टिप्स सर्दियों में रखेंगी आपको फिट

ये आसान टिप्स सर्दियों में रखेंगी आपको फिट

डाइट और फिटनेस तो वैसे हर मौसम में ही ज़रूरी होते हैं। लेकिन लोगों का सोचना है कि ठंड का मौसम सेहत बनाने का मौसम है। बात सही भी है, लेकिन खाकर नहीं बल्कि वज़न कम करके। जी हां विंटर में आप अपनी फिटनेस को और भी बढ़ा सकते हैं। हम आपको खाने-पीने से नहीं मना कर रहे हैं। ज़रूरी...

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अचानक वेट लॉस होना हो सकता है खतरनाक

अचानक वेट लॉस होना हो सकता है खतरनाक

आप अपनी डाइट एंड फिटनेस से कब खुश होते हैं। तभी ना जब आप पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं। लेकिन कभी ऐसा भी होता है कि आपका वेट लॉस होने लगा। साधारण नहीं बल्कि सडन वेट लॉस, जो आपको समझ में ही नहीं आ रहा हो। आप आश्चर्य में हों कि क्या हो रहा हैॽ सब-कुछ तो ठीक है। लेकिन ऐसा...

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वज़न कम करना है? तो बदलिए अपना प्लेट साइज़ | Changing plate size could be key to weight loss

वज़न कम करना है? तो बदलिए अपना प्लेट साइज़ | Changing plate size could be key to weight loss

आजकल हर नया चलन आपको चौंका देता है। होता है ना ऐसा आपके साथॽ डाइट एंड फिटनेस से जुड़ी जानकारी भी कुछ ऐसे ही नई सनसनी लेकर आती है। अगर हम कहें कि छोटी प्लेट में खाना खाने से वज़न कम (Weight Loss) होता है तो क्या आप मानेंगेॽ जी हां इस तरह आप ओवरईटिंग (Overeating) से बच...

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बैरियाट्रिक सर्जरी से जुड़े जोखिम और फ़ायदे | Bariatric surgery: Risk factors and rewards

बैरियाट्रिक सर्जरी से जुड़े जोखिम और फ़ायदे | Bariatric surgery: Risk factors and rewards

कैसा हो अगर आपकी चर्बी को कोई काट-छांटकर हटा देॽ जी हां ऐसा भी संभव है। अब वज़न कम करना कोई सपना नहीं है। क्या आपको चर्बी कम करने का कोई उपाय नहीं मिल रहा हैॽ तो आप बैरियाट्रिक सर्जरी (Bariatric Surgery) का रुख करें। बैरियाट्रिक सर्जरी की कॉस्ट (Bariatric surgery Cost)...

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क्या बबल गम से वज़न कम किया जा सकता हैॽ | Chewing bubble gum helps you in weight loss

क्या बबल गम से वज़न कम किया जा सकता हैॽ | Chewing bubble gum helps you in weight loss

वज़न कम करने के लिए आप वह सब करने के लिए तैयार होते हैं जो आपसे हो सकता है। किसी ने कहा यह तरीका अपनाइए आपने वह किया। फिर किसी ने कहा कि आप ऐसा करके देखिये फायदा होगा आपने वह भी किया। लेकिन कोई ख़ास फर्क नहीं हुआ। सही बात है ना! कभी सोचा है बबल गम (Bubble Gum) से भी वेट...

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इन योगासनों से तराशें अपने शरीर को | 4 Powerful yoga asanas for shading you

इन योगासनों से तराशें अपने शरीर को | 4 Powerful yoga asanas for shading you

अब गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। यह वह समय है जब आप ठंडक को पाने के लिए पता नहीं क्या-क्या जतन करते हैं। कोई कूलर की हवा चाहता है तो कोई एसी की। कोई मटके के पानी से प्यास बुझाता है तो कोई फ्रिज के पानी से। किसी को आइसक्रीम के मज़े चाहिए तो कोई ठंडे शरबत का आनंद उठाना...

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कम करना हो वजन तो खाएं टमाटर | Want to melt off? Try tomatoes

कम करना हो वजन तो खाएं टमाटर | Want to melt off? Try tomatoes

इस पोस्ट की हैडिंग को पढ़कर आपकी आंखों में चमक तो ज़रूर आ गई होगी। अब भाई जहां वजन कम करने की बात होगी वहां तो महिलाओं की उत्सुकता भी बढ़ जायेगी। आप चिंता मत कीजिये, वजन कम करने की इस जद्दोजहद में हम भी आपके साझेदार हैं। क्या आप टमाटर के फ़ायदे (Benefits Of Tomatoes)...

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तराशिये अपना शरीर कीटो डाइट से | Trim your fat with keto diet

तराशिये अपना शरीर कीटो डाइट से | Trim your fat with keto diet

आपने बहुत सारे डाइट प्लान के बारे में सुना होगा। लेकिन हम आपको जो डाइट बताने वाले हैं, वो थोड़ी अलग है। वजन कम (Weight Loss) करने के लिए आप यूज़ कीजिये कीटो डाइट। नहीं इतना मत सोचिये। कीटो डाइट (Keto Diet) क्या है? ये कैसे बॉडी फैट ट्रिम (Trim Body Fat) करती है? और आपके...

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