Yoga

योगासन 15 दिन में दूर करेंगे पीसीओडी की समस्या

योगासन 15 दिन में दूर करेंगे पीसीओडी की समस्या

गायनेकोलॉजिकल प्रॉब्लम्स से एक महिला की ज़िंदगी काफी प्रभावित होती है। लेकिन बात केवल यहीं तक नहीं रही, अब तो कम उम्र की लड़कियां भी इसका शिकार हो रही हैं। आपने पीसीओडी का नाम तो सुना ही होगा। जी हां आजकल ये समस्या कुछ ज़्यादा ही बढ़ चुकी है। खासकर कम उम्र की लड़कियों में...

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बच्चों की सही ग्रोथ से जुड़े योगासन

बच्चों की सही ग्रोथ से जुड़े योगासन

योगा एक ऐसा शारीरिक प्रबंधन है जो हर उम्र के व्यक्ति को लाभ पहुंचाता है। फिर वो कोई बड़ा हो या बच्चा। जी हां योगासन बच्चों की ग्रोथ में बहुत मददगार होते हैं। बच्चों में योगा और प्राणायाम की शुरू से आदत डाली जाये तो उनकी इम्युनिटी मज़बूत होती है। इसके अलावा कुछ आसान जैसे...

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एक सम्पूर्ण जीवन पद्धति पॉवर योगा | Power Yoga, a complete life practice

एक सम्पूर्ण जीवन पद्धति पॉवर योगा | Power Yoga, a complete life practice

योगा (Yoga) के द्वारा मन को शांत और दिमाग की थकान को दूर किया जा सकता है। भारतीय योगा में सूर्य नमस्कार का एक विशिष्ट स्थान है। सूर्य नमस्कार के इन्ही आसनों को मिलाकर बना है पॉवर योगा (Power Yoga)। योगा की यह पद्धति (Practice) अपने आप में एक सम्पूर्ण (Complete)...

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जल का योग से संयोग एक्वा योग | Be fit with aqua yoga

जल का योग से संयोग एक्वा योग | Be fit with aqua yoga

पंचतत्वों से बने हमारे शरीर में पानी (Water) भी एक महत्वपूर्ण घटक है। इसके बिना जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती है। यह पानी हमारे लिए बहुत कीमती और स्वास्थ्यवर्धक (Healthy) है। पानी (Water) प्यास भी बुझाता है और तृप्त भी करता है। पानी के फायदों (Benefits) को यदि...

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